万事开头难，读博如何快速进入学习状态？

发布时间：2021/7/30 16:57:50

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攻读博士学位，不仅是简单的学历提升，更是全方位的自我提升。读博这段旅程，可能痛苦可能迷茫，可能快乐可能彷徨。但无论怎样，读博都是一段独有而且难忘的人生经历，不同的人看到的风景不同，收获也不同。

心态调整

读博期间会遇到科研、课程、经济压力、身心健康等各种各样的问题，尤其是在第一年的时候，这些问题如果得不到正确的处理，将会在很大程度上影响同学们读博的心态。学会自我调节读博心态，就显得尤为重要。    

认识自我价值——

人无完人，当你失败、犯错时，要明白你不孤单，有一大群人和你一样经历着这些。学会和内心深处“我不行，都是我不好”做争辩，从别的地方找原因，而不是一味地否定自己。

学会思考——         

当大多数人初次独自做课题时，都会遇到这种困境，不知道该怎么下手。这时，学会完整性思考自己的课题就非常重要。

思考是最难学最难教的技能，却又是博士培养中最重要的技能。为什么一个实验室里看似同样勤奋的人，日后的发展差距会很大？思考是一个尤为重要的因素。

科研本身就是一个非常严谨的证明过程。读论文是思考和学习他人逻辑证明方法的过程，自己设计实验和写论文是利用之前学到的方法解决实际问题的过程，这就是融会贯通锻炼自己思维能力的时候，无论你今后从事什么工作这种锻炼对你都是大有裨益的。

学术培养

锻炼与积累——

对于博士生，严谨的科研态度和卓越的创新能力固然重要，但还有一点容易被同学们忽略，那就是各个专业科研需要的基础能力。以医学学科为例，除了自己的专业课，还需要夯实锻炼自身的实验及临床能力。同时，为了写出优秀的学术论文，英文写作基础也是必不可少的。

除了夯实基础，读博期间还需要注重积累学术成果。读博不仅要积极思考，还要勤动笔记录，要养成边看文献边整理的习惯。读博更加要求学子们脚踏实地，有了平时成果的积累，才能有写论文时的行云流水。

早定研究方向——

每位博士都需要有自己的论文才可以毕业，而这个论文的主题则是博士花平均3-5年在弄清楚的问题。

每位博士选择主题的原因都不一样，大多数是因为自己的兴趣，有的是因为导师的兴趣，有的是在追寻学术热点。

那么怎么选择一个合适的课题方向呢？可以先从两个问题开始。

1. 选感兴趣的课题很重要

这个问题很重要。读博是一次身心挣扎的旅程，在这个过程中每天都要和自己的课题打交道。如果自己不喜欢甚至讨厌这个课题，那博士生活多半会非常痛苦，不少人在读博中途因为忍受不了选的课题而退学了。

2. 脚踏实地，切忌好高骛远

每个人都想顺利毕业拿到博士学位。在这个基础上，多少还都想做出点能在学术界立住脚跟的成果。选择一个课题时，不要好高骛远，要保证自己有足够的实力搞定它，否则折腾几年却竹篮打水一场空必然是一场悲剧。

高效安排时间——

保持对社会的关注，将催生更多的写作思路。但面对各种感兴趣的话题，学习和生活的诸多事情以及兼职工作的纷扰，常让人感叹分身无术，时间远远不够用。为此，必须学会取舍，选择自己最感兴趣、最擅长，同时也是最有意义的话题开展研究。

除了读博的Tips，小编还在网上搜集了一些网友的读博心得，看看他们关于读博，有着怎样的感受，或者怎样的心路历程吧。

走到读博这一步的人，最重要的是，不要忙着焦虑。

仔细思考一下，想的再多，事情还是那么多的事情，它并不会因为你的焦虑而减少，那么不如放宽心态，让自己的心和脚步都慢下来，协调好科研与生活，可以睡在研究室熬夜奋斗，也能没事开个小Party出门度个假，抽个空闲的日子，约上朋友逛逛街聊聊天，或者静下心来看看书写写字。

总之，保持冷静的头脑，积极锻炼身体，乐于结交朋友，放松心态努力向前，这是读博期间应当学好的第一堂课。

——Boom（知乎网友）

我也曾经痛苦过，而且貌似很多博士都有这样的感受。

痛苦过，迷失过，彷徨过。Life is simple.You make choices and you don't look back.这是《速度与激情》里的一句台词，这句话一直支撑着我，无论陷入何种困境，也要咬牙挺住。

硬要我说为什么会有如此的转变，也许是我找到了内心的平和，不再焦虑、不再狂躁。

——Jason Wang（知乎网友）

理想不伟大，只愿年过半百，归来仍是少年，希望还有机会重新认识这个世界，不辜负这一生吃过的苦。最后如果还能做出点让别人生活更美好的事，那这辈子就赚了。

 ——黄国平（因致谢走红的中科院博士）

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