在当前经济大环境下，我为什么劝每个来找我申博的学生先学会"守住自己"

发布时间：2026/9/24 15:07:17

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最近跟不少来找我申请海外博士的同学聊天，发现一个很明显的变化——

大家聊的不再只是"我该申什么专业""课题方向怎么选"，更多的是在问：这个行业还有没有前途？读完回来还能不能找到好工作？未来到底会怎样？

是的，这种焦虑我懂。经济环境摆在这里，不确定性像一层雾，罩在每个人头上。你努力，但你不确定努力的方向对不对；你规划，但你不确定计划赶不赶得上变化。

作为一个做博士留学的人，我每天都在跟年轻人的未来打交道。今天想把这些年积攒的一些话，一次性说清楚。

关于读博这件事：别因为恐惧而出发

我见过太多同学，工作不顺、行业下行、对未来迷茫，第一反应就是"要不我去读个博吧"。

我想说，如果你是因为逃避才选择读博，那大概率会后悔。

博士不是避风港，它是一个需要极强内驱力和抗压能力的漫长过程。三到五年，甚至更久，你要面对的是课题做不出来、论文被拒、导师压力、经济窘迫、同龄人已经买房结婚而你还在实验室熬夜的现实。

所以我的第一个建议是：别因为害怕就不做选择，但也别因为害怕就乱做选择。 读博可以，但一定是因为你真的想在这个领域深耕，而不是因为不知道干什么。

关于钱：现金为王，别拿积蓄赌明天

很多同学来找我聊的时候，手里攒了点钱，几万、十几万、几十万。有的想拿去创业，有的想盘个店，有的想投资点什么。

我的忠告很简单：继续攒着，或者出去旅游放松放松。

最笨的方法就是想拿去创业盘个店开开。如果你家里有矿、父母能给你兜底，那当我没说。现在这种大环境，普通人拿钱创业，基本就等于捐了。

读博也一样。海外博士的费用不低，你一定要算清楚自己的经济账。家里能不能支撑？奖学金能不能覆盖？如果中途断了资金来源怎么办？做好随时会"断粮"的准备，不是悲观，是清醒。

吃饭能在家吃就别去外面吃，该省则省，没必要的东西一分钱也不要瞎花。存钱和不存钱，完全是两种人生。

关于买房买车：普通人，别碰大额负债

今明后未来三年，经济"黑天鹅"事件和动态频率在增多，我们一定要学会控制风险，各种大额支出尽量不碰。

车子和没有了金融属性的房子一样，都是一件高价的奢侈品。普通人房子能住就行，不要再买了；买豪车装面子的，要不了多久就会后悔。

我见过太多学生，还没出国就先背了一身房贷车贷，然后在国外读博期间压力巨大，连课题都做不下去。身上背着沉重的负债，你是不可能安心做学问的。

还有一件事特别重要：老家有宅基地、山地和田地的，一定要保留。 这些东西对于普通人来说，是未来最大的底气，进可攻，退可守。

关于认知：转变思维，才能真的蜕变

如果你是一个普通出身的孩子，想要真正蜕变，必须转过两个弯来：

第一个弯：从仇富、仇官、仇强者，转变为谁优秀就崇拜谁、学习谁。嫉妒不会让你变好，但学习可以。

第二个弯：身边谁优秀，就拜谁为师。很多普通家庭的孩子很难意识到"为知识和经验付费"的重要性，反而觉得愿意花钱请教别人的人是憨憨。但只要把这两个弯扭过来，认知一旦打开，路就宽了。

读博也是一样。你选导师，本质上就是在选一个"师父"。不要只看学校排名，要看这个导师在行业里的积累、人脉、对学生是否负责。跟对一个人，比选对一个学校重要得多。

关于深耕：轮，也会轮到你

我特别认同张雪峰老师的一句话：

不管你做哪个行当，只要深耕，一年两年可能看不到，三年五年有点起色，十年八年，轮也轮到你。

这句话放在读博上尤其适用。博士的本质就是深耕，在一个极窄的领域里，日复一日地扎进去，把别人觉得枯燥的东西做到极致。

大环境好的时候，猪都能飞；大环境差的时候，只有真正有本事的人，才站得住。

别总想着找风口、追热点、赌赛道。选一个方向，扎进去，哪怕选得不完美，也比原地踏步强一百倍。犹豫才是最大的成本。

关于时间：把时间还给值得的事

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

读博期间尤其如此。你会面对大量的焦虑、自我怀疑和孤独感。这时候，做时间的主人，是你对抗焦虑最好的武器。

少刷短视频，少参与无意义的争论，少在焦虑的情绪里打转。每天哪怕只拿出30分钟运动、读几页书、学一项新技能，日积月累，你就是不一样的人。

当你开始掌控自己的时间，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量。至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

写在最后

这个时代确实不容易，但每个时代都有每个时代的难。

作为做博士留学的人，我不想给同学们画饼，也不想贩卖焦虑。我只想告诉你——

与其焦虑未来，不如把今天能做的事做到最好。

存钱、克制、学习、深耕。

选对方向，跟对导师，守住底线，然后死磕到底。

轮，也会轮到你的。

共勉。

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